MAKERSPACE Rhein-Neckar

WORKSHOPS UND KURSE

Stressmanagement verstehen und anwenden lernen

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Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Wird er dauerhaft zur Belastung, kann er sich negativ auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit auswirken.

In diesem kompakten Vortrag mit anschließendem Austausch erhältst du einen verständlichen Einstieg in die Grundlagen des Stressmanagements. Gemeinsam schauen wir uns an:

wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Geist haben kann,

welche Möglichkeiten der Stressbewältigung es gibt,

wie du herausfinden kannst, welche Methoden zu dir und deinem Alltag passen,

und warum Orte wie der Makerspace dabei helfen können, einen gesunden Ausgleich zu schaffen.

Der Abend bietet außerdem Raum für Fragen, den gemeinsamen Austausch und sofern gewünscht das Teilen eigener Erfahrungen.

Kursleiter: David Pfeifer, zertifizierter Kursleiter für Stressmanagement und aktive Entspannung.

Dauer:

ca. 3 Stunden

Kategorie:

Kreativworkshop

25.00€ pro Person

Nächster Termin:

17.08.2026 - 19:00
Zur Terminauswahl

Gruppengröße:

8 P. pro Termin

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Altersbeschränkungen für diesen Workshop

Ab 16 Jahren geeignet

Die Teilnahme an diesem Workshop ist erst ab 16 Jahren geeignet. Es ist ein Ticket ab einem Alter von 16 Jahren für den Teilnehmer nötig. Ein Kind kann einen Erziehungsberechtigen mit seinem Ticket kostenlos begleiten, darf allerdings keine Maschinen bedienen! Maschinenskills werden erst ab 18 Jahren eigenständig nutzbar.

Unsere Workshops finden in deutscher Sprache statt.

Wenn du an einem Workshop in einer anderen Sprache teilnehmen möchtest, sende uns bitte vorab eine schriftliche Anfrage. Wir prüfen gerne, ob eine Durchführung möglich ist.

Bitte habe Verständnis dafür, dass wir Workshops nicht parallel in mehreren Sprachen anbieten können. Insbesondere bei Workshops mit Sicherheitsunterweisungen oder der Vergabe von Maschinen-Skills ist es wichtig, dass die vermittelten Inhalte vollständig verstanden werden. Die Teilnahme setzt daher ausreichende Sprachkenntnisse in der jeweiligen Kurssprache voraus.